शहर में महिला पतंजलि योग समिति चला रही है निःशुल्क योग कक्षाएं
सिरोही(हरीश दवे) ।
महिला पतंजलि योग समिति द्वारा शहर के हाउसिंग बोर्ड स्थित योग उद्यान में महिलाओ के लिए नियमित निःशुल्क योग कक्षाओं का आयोजन किया जा रहा है। जिसमे बड़ी संख्या में महिला साधक लाभ उठा रही हैं। यहां प्रतिदिन सुबह 5.30 से 6.30 बजे तक एवं शाम को 5 से 6 बजे तक नियमित योग कक्षाएं लग रही हैं।
महिला पतंजलि योग समिति की जिला प्रभारी एवं योग शिक्षिका पवन आर्य ने बताया कि योग कक्षाओं में बड़ी संख्या में साधक शामिल हो रही हैं। इसका उद्देश्य आम जनमानस को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाना है। आर्य ने बताया कि पिछले दिनों महिला पतंजलि योग समिति द्वारा तीन दिवसीय निःशुल्क योग शिविर के आयोजन के बाद महिलाओं में अपने स्वास्थ्य के प्रति सजगता बड़ी है। उनके द्वारा हाउसिंग बोर्ड में महिलाओं के लिए पिछले डेढ़ वर्षों से नियमित योग कक्षा चला रही है। नियमित योग अभ्यास में आने वाली महिलाओ को सेहत संबंधी समस्याए दूर हुई है। योग के प्रचार प्रसार के बाद महिलाओ में योग के प्रति रुझान बढ़ा है तथा योग कक्षा में महिलाओ कि संख्या बड़ी है।
उन्होंने बताया कि काफी महिलाओं ने उनसे कहा कि कामकाज के चक्कर में वे सुबह योग अभ्यास में नहीं आ पाती है किन्तु वें भी योग अभ्यास कर अपने को फीट रखना चाहती है। उनकी बातो को ध्यान रख कर उन्होने 15 अगस्त के बाद से शाम को भी योग कक्षा शुरू की है शाम को योग कक्षा का समय 5 से 6 बजे तक है जिसमे सभी आयु वर्ग की बड़ी संख्या में महिलाये आ रही है। उन्होने बताया कि वें प्रतिदिन सूक्ष्म व्यायाम, प्राणायाम सहित विभिन्न योग आसन करवाती है। आर्य ने बताया कि पवनमुक्तासन,भुजंगासन, जहां पाचन तंत्र केा बेहतर करता है वहीं कमर व पीठ को मजबूती देता है। धनुष आसन करने से रीढ़ को लचीला बनाता है मोटापा कम करता है। वृक्षासन से माहवारी,थायरायड,कमरदर्द में लााभ देता है। उन्होने बताया कि योग आसनों के कई शारीरिक ओर मानसिक लाभ है। जिनमे मांसपेशियों का मजबूत होना,पाचन तंत्र,तनाव,ओर चिंता में कमी तथा एकाग्रता में सुधार शामिल है। आर्य ने शहरवासियों से अपिल की है कि वे अपने परिवार की महिलाओ,बेटियों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए योग कक्षा में अवश्य भेजे । उन्होने बताया कि जो महिलाए निःशुल्क योग कक्षा में आना चाहती है वे अपनी सुविधानुसार सुबह 5.30 बजे या शाम को 5 बजे योग उद्यान हाउसिंग बोर्ड में आ सकती है।
संपादक भावेश आर्य
